スポーツ&健康教室

  • 子ども対象
  • 大人対象
  • 親子対象

柔道

日本の伝統文化や礼儀作法を基本にしながら、勝ち負け以上に大切な頑張る心を育みます。

対象 どなたでも
日時 金曜日/19:00~21:00
日曜日/9:30~11:30
会場 長岡高専柔道場(地図)
参加費 【週1コース】2,000円 / 月
【週2コース】2,500円 / 月

めざせ!スポーツ万能スクール

スポーツの土台となる柔軟性、バランス能力、リズム感、用具操作などの基礎運動を行います。

対象 小学生
日時 木曜日/17:45~18:45
会場 栖吉小学校(地図)
参加費 1,500円 / 月

アスレティックス【基礎コース】

すべての運動の基本となる3つの“走る・投げる・跳ぶ”能力を鍛えます。

対象 小学1~6年生
日時 日曜日/9:30~10:30
会場 長岡高専グラウンド
※雨天時及び冬期間ダイエープロビスフェニックスプール(地図)
参加費 1,500円 / 月

アスレティックス【選手コース】

大会への出場を目標に、より専門的な練習を行います。

対象 小学3~6年生
日時 日曜日/9:30~11:30
会場 長岡高専グラウンド
※雨天時及び冬期間ダイエープロビスフェニックスプール(地図)
参加費 2,500円 / 月

サッカー

ゲームを中心に、サッカーを楽しみたい人集まれ!

対象 小学生
日時 【週1コース】
月曜/17:45~18:45
【週2コース】
月曜/17:45~18:45
水曜/18:00~19:00
会場 栖吉小学校体育館(地図)
参加費 【週1コース】2,000円 / 月
【週2コース】3,000円 / 月

テニスアカデミー【初心者コース】

テニスで楽しく運動の基礎、神経系の開発・改善をめざします。

対象 小学生
日時 土曜/17:00~19:00
会場 長岡高専テニスコートおよび体育館(地図)
参加費 ①第1期 4月~7月(10回):11,000円
②第2期 9月~12月(10回):11,000円
③第3期 1月~3月(8回):8,000円

テニスアカデミー【選手コース】

大会への出場を目標に、より専門的な練習を行います。

対象 小学4年生~高校3年生
※一般募集はありません。
日時 火曜・木曜/19:00~21:00
会場 長岡高専テニスコート
上組小学校体育館
参加費 8,000円 / 月

テニスアカデミー【エンジョイコース】

テニスで楽しい時間を過ごしたい方はぜひ!経験不問・親子参加大歓迎!

対象 中学生以上ならどなたでも
日時 土日不定期開催/15:00~17:00
※時間は変更になる場合があります。
※日程は決定次第、教室スケジュールページでご案内します。
会場 長岡高専テニスコート(地図)
参加費 600円 / 1回

トライアスロン

長岡で唯一通年で活動するジュニアのトライアスロン教室。

対象 小中学生
日時 土曜日/12:00~14:00
※プールの時間によって時間変更の場合があります。
会場 ダイエープロビス フェニックスプール(地図)
参加費 2,000円 / 月
※別途施設利用料必要

早起き親子体操教室

マット運動、跳び箱、ボール運動などを通じ、発育発達に沿った運動プログラムです。親子でスキンシップを取りながら行います。

対象 未就学児と保護者
日時 【4月~11月】日曜日/7:30~8:30
【12月~3月】日曜日/8:00~9:00
会場 長岡高専体育館および柔道場(地図)
参加費 1,500円 / 月

親子DEリズム体操教室

音楽に合わせて様々なジャンプを行い、リズム感や敏捷性を伸ばします。

対象 未就園児~小学2年生
日時 月曜日
17:30~18:15
会場 ダイエープロビスフェニックスプール(地図)
参加費 会員  300円 / 1回
非会員 500円 / 1回

健康ヨガ

初めての人でも安心して参加できるやさしいヨガです。

対象 18歳以上 (高校生は除く)
日時 金曜日/10:30~11:30
会場 高齢者センター けさじろ 3階和室(地図)
参加費 5回2,000円 x 9期
※別途個人利用料必要
※年会費は必要ありません。